Vor Beginn des Joggings, wählen Sie die richtige Kleidung. Lockere und leichte Kleidung ist am besten zum Joggen geeignet, da sie dem Körper atmen lässt und Sie sich leicht bewegen können. Baumwolle sollte vermieden werden, da es Schweiß  aufsaugt und nass, unbequem werden kann. Wählen Sie Schuhe, die bequem sind und richtig passen, so dass sie nicht Schmerzen beim Joggen.

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *


sieben + = 15